Te poradniki zrobiły furorę - 4 polecane bestsellery

4 tytuły, które warto poznać — te poradniki biją rekordy popularności

1. "Atomowe Nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" James Clear

Prawdopodobieństwo, że nie słyszałeś jeszcze o tej książce lub też nie ma jej w swojej ofercie Twoja ulubiona księgarnia, jest raczej znikome. Ten poradnik sprzedał się w tysiącach egzemplarzy na całym świecie, a liczba osób sięgających po tę pozycję książkową stale rośnie. Dlaczego? Ponieważ amerykański pisarz przedstawił tutaj sprawdzoną (i co najważniejsze skuteczną) metodę kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier, a wszystko to na podstawie modelu 4 kroków oraz 4 praw zmiany zachowania.

2. "Glukozowa rewolucja" Jessie Inchauspe

Czy da się zapobiec takim skutkom nieprawidłowego odżywiania się jak zachcianki na jedzenie, ciągłe zmęczenie, zaburzenia snu czy nawet cukrzyca typu 2 bądź nowotwór? Odpowiedzi na to pytanie udziela Jessie Inchauspe w jednym z absolutnych bestsellerów ostatnich miesięcy "Glukozowej rewolucji". W treści znajdziemy przedstawione w przystępny sposób przełomowe odkrycia naukowe, a także wskazówki dotyczące tego, w jakiej kolejności jeść posiłki, co jeść na śniadanie, aby cieszyć się energią i motywacją do działania przez cały dzień, a także jak jeść słodycze, żeby skoki glukozy omijały nas szerokim łukiem.

3. "Zioła mają moc" Agnieszka Skowerska

Ponad 300 tys. obserwujących na Instagramie nie może się mylić — Ziołowa Królowa to jeden z fenomenów współczesnego świata, a jej posty cieszą się uznaniem zwłaszcza wśród miłośników medycyny naturalnej. To właśnie dla tej grupy odbiorców Agnieszka Skowerska stworzyła poradnik, w którym zdradza, jak można czerpać z uzdrawiającej mocy roślin i jak samodzielnie zadbać z ich pomocą o swoje zdrowie, dobre samopoczucie oraz urodę.

Wszystkie informacje podane są w przystępny sposób, a praktycznej części na czytelników poradnika czeka ponad 70 przepisów na ziołowe napary, nalewki i maści.

4. "Syndrom tatusia" Magdalena Adaszewka, Jacek Masłowski

Bestselleroweporadniki traktują nie tylko o dietach czy coachingu, ale także o relacjach międzyludzkich. Godną uwagi pozycją jest książka autorstwa Magdaleny Adaszewskiej i Jacka Masłkowskiego, w której poruszona jest niezwykle ważna kwestia, a mianowicie więź łączącą córkę z ojcem. Poradnik ma pomóc córkom odnaleźć źródło problemów w dorosłym życiu i zmierzyć się z tzw. daddy issues, a ojcom zaś podpowiedzieć, jak zrozumieć swoje latorośli i budować z nimi właściwe relacje. Wszak nauka ojcostwa trwa całe życie.