Ból brzucha i wzdęcia po jedzeniu - jak je załagodzić?

Nie ma w tym nic dziwnego, w końcu występujące regularnie objawy takie jak ból w nadbrzuszu, uczucie pełności czy wzdęcia i gazy mogą wydać się niepokojące i sugerować problem ze zdrowiem. Przy jakich schorzeniach pojawia się ból brzucha po zjedzeniu posiłku? Czy dolegliwości bólowe po spożyciu pokarmu zawsze oznaczają chorobę? Sprawdź, co robić, gdy po jedzeniu boli brzuch. Dowiedz się też, kiedy warto skonsultować się z lekarzem.

Najczęstsze przyczyny bólu brzucha i wzdęć po posiłku

Nawracający ból brzucha związany z przyjmowaniem pokarmów raczej nie bierze się znikąd. Może pojawić się zarówno w przebiegu chorób¹, jak i zwykłego zatrucia pokarmowego². Jeśli bólowi brzucha towarzyszą objawy takie jak uczucie pełności po jedzeniu, wczesne uczucie sytości, pieczenie w nadbrzuszu, nudności i wymioty, to przyczyną takiego stanu najprawdopodobniej jest niestrawność, inaczej dyspepsja³.

Ból brzucha pojawia się także w przebiegu kilku chorób górnego odcinka przewodu pokarmowego, między innymi zapalenia błony śluzowej czy choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Jeśli oprócz bólu po posiłku występują dodatkowo gazy i wzdęty brzuch po jedzeniu, to przyczyną takiego stanu może być zespół jelita drażliwego. Silny ból brzucha po zjedzeniu tłustych, ciężkostrawnych pokarmów może z kolei sugerować występowanie chorób dróg żółciowych (np. kamicy żółciowej)¹.

Pamiętajmy, że przyczyną przykrych dolegliwości po zjedzeniu posiłku może być też spożycie czegoś nieświeżego lub zwykłe przejedzenie. Występujące jednorazowo lub jedynie sporadycznie objawy nie powinny zatem stanowić powodu do niepokoju.

Wzdęcia i ból brzucha po jedzeniu - kiedy konieczna jest diagnostyka?

Niepożądane objawy ze strony układu pokarmowego o nawracającym charakterze mogą sugerować różne choroby, dlatego nie powinno się ich bagatelizować. Jeśli spożywanie posiłków powoduje u nas bóle w obrębie jamy brzusznej, a dodatkowo zaobserwujemy inne niepokojące objawy, np. problemy z wypróżnianiem czy zmiany w wyglądzie stolca (biegunka, zaparcia), konieczna jest wizyta u lekarza i wykonanie badań. W ramach diagnostyki różnicowej bólów brzucha najczęściej wykonuje się podstawowe badania laboratoryjne i obrazowe, niekiedy konieczne okazuje się dodatkowo wykonanie badania endoskopowego¹. Wszystko po to, aby wykluczyć nie tylko wspomniane wyżej, ale też wiele innych problemów układu pokarmowego, w tym m.in. choroby żołądka i jelit, nietolerancje pokarmowe, zapalenie wyrostka robaczkowego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, nieswoiste zapalenia jelit i wiele innych.

Jak złagodzić przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego po jedzeniu?

Jeśli tylko istnieje taka możliwość, należy wyeliminować przyczynę bólu brzucha i wzdęć po posiłku. Na ich wystąpienie wpływ może mieć to, co trafia na nasz talerz, dlatego na początek warto wyzbyć się złych nawyków żywieniowych i zobaczyć, czy przyniesie to poprawę stanu zdrowia.

Jak powinna wyglądać dieta na wzdęcia? W przypadku występowania wzdęć, nadmiernych gazów czy uczucia pełności po zjedzeniu posiłku warto unikać produktów gazotwórczych, które mogą nasilać wspomniane dolegliwości. Należą do nich zwłaszcza rośliny strączkowe, nabiał, nadmierne ilości słodyczy, tłuste potrawy, napoje gazowane i alkohol⁴.

Oprócz zmiany diety pomocne może okazać się⁴:

• powolne spożywanie posiłków i dokładne przeżuwanie każdego kęsa,
• dbanie o odpowiednie nawodnienie poprzez picie dużych ilości wody,
• wprowadzenie do swojego życia regularnej aktywności fizycznej, np. spacerów po posiłku,
• sięgnięcie po dostępne bez recepty wyroby medyczne z symetykonem ułatwiające usuwanie gazów, np. Ulgix Wzdęcia⁵,
• zastosowanie probiotyków z myślą o przesunięciu w składzie flory jelitowej w kierunku bakterii niefermentujących⁶.

Gdy powyższe sposoby nie przyniosą rezultatów i nie wyeliminują przykrych objawów po posiłku, wskazana jest niezwłoczna konsultacja z lekarzem.

Ulgix Wzdęcia, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 80 mg symetykonu. Zastosowanie: Ulgix Wzdęcia stosowany jest w łagodzeniu objawów związanych z nagromadzeniem gazów w żołądku i jelitach powstałych w wyniku fermentacji jelitowej w czasie procesów trawienia. Należą do nich: uczucie pełności, wzdęcia, odbijanie, które mogą być m.in. wynikiem błędów dietetycznych. Ulgix Wzdęcia stosowany jest także pomocniczo przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej techniką obrazową, takich jak: radiografia, ultrasonografia i endoskopia. Przyczynia się do usunięcia z przewodu pokarmowego gazów i powietrza, przez co poprawia jakość uzyskiwanych obrazów i eliminuje trudności diagnostyczne. Przeciwwskazania: Wyrobu Ulgix Wzdęcia nie należy stosować, jeżeli występuje nadwrażliwość na symetykon lub inny składnik wyrobu. Wytwórca: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.

Opracowano na zlecenie partnera Ulgix

Bibliografia:

1. Mokrowiecka A., Poposiłkowe bóle nadbrzusza, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2015 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/lista/115601,poposilkowe-bole-nadbrzusza (dostęp: 2022.11.13.)).
2. Kuchar E., Zatrucie pokarmowe, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/choroby/inne-rodzaje-zakazen/157482,zatrucie-pokarmowe (dostęp: 2022.11.13.)).
3. Marlicz K., Fyderek K., Wiercińska M., Dyspepsja (niestrawność) - objawy, leki i dieta, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/choroby/zoladek/50640,dyspepsja (dostęp: 2022.11.13.)).
4. Wnęk D., Wzdęcia brzucha i nadmierne gazy - postępowanie dietetyczne, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/diety_w_chorobach/187232,wzdecia-brzucha-i-nadmierne-gazy-postepowanie-dietetyczne (dostęp: 2022.11.13.)).
5. Lewandowski K., Kaniewska M., Świątek A., Rydzewska G., Symetykon-możliwe zastosowania w praktyce klinicznej i samoleczeniu, Lekarz POZ, 7(3).
6. Wiercińska M., Gazy jelitowe, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2022 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/50648,gazy (dostęp: 2022.11.13.)).